Guia Planeamento Semanal

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Para que a tua vida não seja uma correria no que toca à alimentação, tens aqui o teu guia de bolso (dividido em 4 partes e com 2 anexos com exemplos) para aprender – de uma vez por todas – a planear a tua semana como deve ser.

Este Guia de Bolso está dividido em 4 partes importantes e 2 anexos:

1 – Planeamento chave.

2 – Compras estratégicas.

3 – Confeção rápida.

4 – Manter o novo hábito.

Anexo 1 – Exemplo planeamento.

Anexo 2 – Espaço para lista de compras.